Air Kunci Awet Muda

SELAMAT menyambut tahun 2013. Sempena dengan itu,aku bukan hendak membicarakan mengenai azam yang biasa kita lakukan.

Perkara yang mahu dibincangkan ialah mengenai air sebagai sumber kehidupan manusia dan seluruh hidupan di muka bumi Allah ini. Hampir semua tamadun manusia berdekatan sumber air. Tanpa air tiadalah kehidupan di dunia ini.

Sebagaimana firman Allah SWT dalam surah Al An’am ayat 99: “Dan Dialah yang menurunkan hujan dari langit lalu Kami tumbuhkan dengan air hujan itu segala jenis tumbuh-tumbuhan, kemudian Kami keluarkan daripadanya tanaman yang menghijau, Kami keluarkan pula dari tanaman itu butir-butir (buah) yang bergugus-gugus dan dari pohon-pohon tamar (kurma), dari mayang-mayangnya (Kami keluarkan) tandan-tandan buah yang mudah dicapai dan dipetik dan (Kami jadikan) kebun-kebun dari anggur dan zaiton serta buah delima, yang bersamaan (bentuk, rupa dan rasanya) dan yang tidak bersamaan. Perhatikanlah kamu kepada buahnya apabila ia berbuah dan ketika masaknya. Sesungguhnya yang demikian itu mengandungi tanda-tanda (yang menunjukkan kekuasaan Kami) bagi orang-orang yang beriman.” Manusia berasal daripada air, sebagaimana firman Allah SWT dalam al-Quran surah Al-Insaan , ayat 2: “Sesungguhnya Kami menciptakan manusia daripada setitis ‘air’ mani yang bercampur yang Kami hendak mengujinya (dengan perintah dan larangan), kerana itu Kami jadikan dia mendengar dan melihat.” Semakin manusia tua, maka kandungan air dalam tubuh semakin berkurangan. Ketika bayi, kandungan air sehingga 75% dan semakin dewasa kandungan air menurun kepada 57% daripada berat tubuh manusia. Bagi seorang yang mengalami masalah kegemukan, kandungan air berkurang sehingga 45%. Air adalah ‘kunci’ kepada kesihatan yang baik dan untuk awet muda.

Persoalan yang selalu ditanya, apakah air yang baik untuk kesihatan? Dalam satu hadis Nabi Muhammad SAW sabdanya: “Sebaik-baik air di muka bumi ini adalah air zam-zam, terdapat di dalamnya zat makanan dan penyembuh bagi segala penyakit.” Berdasarkan hadis di atas, jelaslah air terbaik untuk kesihatan adalah air zam-zam. Dari segi sains air zam-zam mengandungi kandungan mineral dengan nisbah tepat dan sangat baik untuk kesihatan. Dengan mengambil kira faktor ini, maka air yang baik untuk kesihatan adalah air mineral asli.

Untuk sumber mineral terbaik kepada tubuh manusia, maka mineral daripada sumber air adalah sumber terbaik. Garam mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, natrium, zink dan sebagainya amat penting untuk fungsi metabolisma tubuh manusia yang normal.

Manusia zaman sekarang amat kurang minum air yang sihat dengan pengambilan air berperisa dan bergula setiap kali minum. Air berkarbonat mengandungi kandungan gula sangat tinggi menjadi minuman harian kebanyakan kita hari ini.

Air ini tidak sihat untuk kesihatan kerana berasid dan boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti kencing manis, kegemukan dan sebagainya.

Minuman ‘bertenaga’ yang banyak terdapat di pasaran juga adalah tidak sihat jika diambil selalu kerana kandungan glukosa dan ‘kafein’ tinggi.

Lebih malang lagi jika minuman ini diambil tanpa bersenam atau melakukan apa-apa aktiviti sukan. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan kemudian hari.

Minum terlalu banyak jus buah-buahan juga tidak sihat kerana kandungan gula yang tinggi tanpa kebaikan serat yang terdapat dalam buah-buahan. Minumlah air paip yang ditapis kerana air paip mungkin tercemar dengan pelbagai ampaian, logam berat dan klorin yang berlebihan.

Ada ahli perubatan berpendapat bahawa lebihan klorin yang bercampur dengan bahan organik di dalam air paip yang dipanaskan akan menyebabkan penghasilan bahan karsinogen. Oleh itu amat baik diminum air paip yang ditapis dengan pelbagai alat penapisan air di pasaran.

Minum air penapis dengan kaedah osmosis berbalik juga adalah tidak digalakkan untuk jangkamasa panjang kerana tidak mengandungi sebarang garam mineral di dalamnya. Air minuman harian seperti teh dan kopi adalah baik jika diambil secara sederhana dan tidak berlebihan. Masalah utama adalah kandungan gula yang berlebihan dalam minuman ini apabila dijadikan teh tarik atau kopi susu yang akan menyebabkan masalah kegemukan dan kencing manis.

Minumlah air kosong sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dan pilihlah air bermineral untuk kesihatan yang baik dan untuk awet muda, insyaAllah. :) 

sekian,

SELAMAT TINGGAL 2012

hallo 2013 dan selamat tinggal 2012,okeyh genap 0000 tamatlah tempoh pemerintahan 2012 yg kejam untuk diri aq,terlalu banyak kenangan pahit drpd kenangan manis yg aq dpt dlm tahun ni.haa~ sedih mmg laa sedih,tp apekan daye,aq hnye manusie yg lemah yg telah diuji oleh Allah S.W.T. untuk hambanye.First yg sedih ialah,aq meniggalkan SMK Dato' Abdul Rahman Yaakub,ohh~! sedihnye,dekat sekolah ni laa aq membesar,5 tahun aq dalam sekolah tu,mcm2 kenangan ade,pahit manis sume ade,drpd seorang budak yg noob(sangat) bertukar menjadi budak yg diam2 ubi berisi,hahaha ! berisi laa sangat,yg ke-2 mase amik result SPM mase bulan 3,argh ! tension gile aq ! walopon aq nie bukan budak target,tp aq dianggap calon yg akn buat kejutan saat2 akhir sebab result trial aq meleTOP kau jah ! tp syng,result exam sebenar same jee dengan result trial dan PMR aq,argh ! tension gile ! tp ape kn daye,bende dh lepaskan??haha yg ke-3 lak mase nk pergi sambong belajar,haaaa~~~ sedih gile,1 universiti pun tk terime aq,matrik lg,jadi,aq secare hati terbukenye dan secare bersyukornye menerime tawaran Form 6 Sc dkt SMK Dang Anum dn skola tu besebelahan skolah lame~ ahahha ! lawak,tp seronok,cikgu sekolah lame ! saye tk belot,saye hnye ingin menyambong pengajian~ kejap je ! mohon ampun yaa ! haha dan bnyk lg laa,susah nk cerite,tp yg paling menyedihkan ialah dalam hal percintaan,bayangkan,hubungan selama 4 tahun,hancur mcm tuu je,argh ! aq rase tertipu,rase tertipu je kire okeyh,ni kalo dah smpai kene skezofrenia,hahaha ! gile2,nampak jee mcm normal,tp kalo dh touching sikit,mcm bom atom meletop mengamok die,tp alhamdulillah,aq dh kembali normal ! hehe walopon dh kurang,tp ade bhayenye jugak kalo bende tuu dtng lg,,haha okeyh,sampai disini saja,daripada berceloteh tk tentu pasal,lebih baik aq pergi saja,daaa~ assalamualaikum

Hey Perasaan~

Haha perasaan??terlalu banyak perasaan dalam diri ni.Gembire,sedih,sayang,benci,suka,tak suka,marah,geram dan banyak lagi la~ kadang kadang kite rase perasaan tuu bercampur dalam satu mase,dalam benci rupenye suke,dalam sayang rupenye benci..argh ! lakonan hidup ni laa,menyakitkan hati jee..weyh perasaan sayang,kenape ko ni mudah sngt datang,dan perasaan sedih,kenape ko ni susah sangat nk hilang??tk cukup lagi ke skizofrenia yg datang sebelum ni??cukup laa ape yg aq alami sebelum ni,setahun aq kene penyakit tu,lagi ko nk aq tersekse lagi..arghh ! budak tu aq baru kenal brape bulan je,ko snng snng je datang nk aq jatuh hati..gile la ! dan bile dh jatuh hati,baru aq dpt tahu yg die minat orng lain,lagi laa bodoh gile ,cukup2 laa perasaan,jangan mudah sangat kau buat aq jatuh cinte ! [[midfing]] laa mcm ni ! urghh,entah la,ape laa nasib kdng2~ =.= phuih ! ingat,no ijazah,no harte sendiri,no kerete Q7,no married laa !

so what???!!

Assalamualaikum,haha dh lame tk update blog,wait,lame ker??bru seminggu kot,,okeyh tajok aq kali ni ialah 'So What??!!' .kenape tajok mcm tuu??sebb aq geram dngn mate2 yg pelik care aq bepakaian pegi Mid dngn alamanda,,pade asalnye mak aq cdng beli baju skola dekat kajang jee,,aq pun ikot laaa dengn pakai traksuit dngn baju pj skola DA tuu~ ahahha ! pelik tak???lepak tmpt2 mcm tuu dngn bju cmtu,,hahha ! sumpah pelik X'D tp ape aq kisah..aq pakai bju yg mak bapak aq bayau,bukan mak bapak kau ! phuihh ! jadi jngn sebuk okeyh ! aq suke dengar ape yg mak aq ckp time tuu..biar laa orng nk pndng kite ni mcm mane,,biau kite nmpk simple,tp duit penuh dlm beg~ :'D nsib baik ade mak yg dpt menyejukkan ati yg tngh geram..so dekat sini aq nk bg nasihat,tk kisah laa time tuu korang ade dekat Mid atau alamanda time tuu..tak payah nk perli2 orng yg pakai baju mcm aq,korang boleh gelar,budak kampung turun town~ phuihh laa !! sekurang kurangnye aq tkde laa turun alamanda gune enset xperia amik gmbr kple patung yg pakai tudung~ mcm dkt negeri sendri tkde..tuu lagi jakun der !! dah laa,secare jujonye mmg sakit hati laa bile digelar mcm tuu..mak bapak korng dulu pun orng kmpong gak,,eaihh sabar jelaa~ okeyh laa,tulis pun sebab nk luah kn perasaan,,ahha~ sori kalo buat korang rase meluat dengan ape yg aq luahkan nie..okeyh laa~ daaaa assalamualaikum

BOLA DAN FUTSAL

assalamualaikum,haha post sebelom ni mmg agak mengarot,maybe nebes kot nk post2 nie..okeyh,hari ni aq nk ckp pasal bola dan futsal..yee,sebelom ni aq mmg suke main bola,nak time skola,alaa time waktu pj tuu~ time tuu laa nak tunjuk hero dekat budak pompuan,hahah ! konon kite ni hebat besukan,kene lak time tuu budak fom 4 pon pj jugak,saing budak fom 5..lagi laa tunjuk hero ni,okeyh,nak ckp aq ni hebat mcm Safee Sali not bad laa kan,tapi kalo nk bandingkan aq mcm Shinji Kagawa aq ketok kepala hang ! so,posisi yg aq slalu main winger,kenape aq suke posisi tuu??sebab,bile2 mase jee aq bole ade dkt midfield dn striker..padahal mane bole,tp nak blagak diri cm CR msti lee kn,kn aq dh ckp,nak tunjok hero~ tp sayang 1000x syng,aq ni tak hebat dn layak digelar kaki bangku ! phuihh ! hahahaha~ nak tau ape tuu kaki bangku,ni laa haa.............

nie lee kaki bangku ! ape laa~

ahahaha bukan laa woii ! maksud die,aq nie tk pawe sngt laa~ ape kn daye,tpi ape2 pon,tu semua cerite 2011,dan 2012 aq pun dh tamat sekolah ! arghh ! sedihnye~~ .okeyh,tutup cite bola,sejak tinggalkan sekolah,aq pun tinggalkan bola jugak,hahaha~ malas malas~ then,sejak tuu aq kenal futsal,haha ingat tk best,tp rupenye lagi best drpd main bola..tpi posisi aq bukan lg dh wing,aq dh maen goalkeeper der !! gile laa ! ape hal bole tetukar pun aq tk tau dan dulu GK laa tmpt paling aq tk suke ! yela,mcm biase,aq bukan pawe dkt dpn gol lawan,so mungkin kuase Allah aq pawe dekat gol sendiri jee~ hahahaha~ yg penting jngn own goal sudaa,tu bukan kaki bangku,tu dah buta bola terus..posisi baru ni mmg best,yg ptame die ajar aq erti kesabaran,tumpuan,ketenangan,dan erti sayang anggota badan~ ahahah ! sakit gila laa kalo kene rembat dngn bola futsal..lebih baik kne rembat dengan bola bola sepak daripada futsal..mungkin,aq tk ade laa hebat mcm David De Gea,Anders Lindergaard,tapi sekurang kurangnye aq enjoy dn lagi enjoy drpd aq main winger...mungkin,ni laa tmpt terbaik untuk aq..okeyh,tujuan aq tulis bende ni adalah untuk bgtau,kite dalam hidup tak boleh mengalah,mungkin sesuatu bende yang kite suke sebenarnye bukanlah sesuatu yg terbaik tok diri kite sendiri..dan bende yg kite tak suke tuu sebenarnye terbaik tok yakin,yakin laa pade Allah kerane dia lah mempunyai perancangan yang sebaik-baiknye,okeyh laa readers,itu jee aq nak ckp,ape2 pun yakin pade diri,dan jngn sesekali mengalah untuk memcuba sesuatu yg baru..Assalamualaikum.

new one !!

today,24/12/2012,I was the new here, so please guidance,,
okeyh, frankly this is all rubbish! and I swayed ~ ahahaha !
who is influenced me to join this?? Hahahaha ~~ hey,may i asked u something reader,i interrupt your life??not rit??! so don't asked me more !! hahaha ! sory~ especially..... i... i...... forget it~ =.=''

C Yaaaa~~